jueves, 24 de abril de 2014

Un eclipse transformará al Sol en un "anillo de fuego"

Este 29 de abril algunas partes del mundo podrán ver un espectacular "anillo de fuego" en el cielo.
El martes se producirá un eclipse anular de Sol que provocará que la estrella se vea parcialmente tapada por la Luna, lo que producirá un verdadero anillo dorado.
Sin embargo, la NASA informó que este particular fenómeno sólo podrá ser visto en algunas zonas de la Tierra como la Antártica, Indonesia y Australia.
Por esta razón, a través del telescopio "Slooh" realizará una transmisión vía streamig de este fenómeno en el siguiente enlace: http://events.slooh.com/
Este es el fenómeno que podrá verse en algunos lugares del mundo:

miércoles, 23 de abril de 2014

China podría dejar al mundo sin chocolate

Según expertos, la elevada demanda que este delicioso producto está teniendo en el gigante asiático podría generar desabastecimiento y problemas en los cultivadores de cacao. 
El 70% de las plantaciones están en África, especialmente en la costa occidental.
De acuerdo a los especialistas, el masivo interés por el chocolate que han manifestado los asiáticos podría generar que el consumo del cacao sea casi imposible en el año 2020. Y es que en los últimos cuatro años, el consumo se ha triplicado.
Para solucionar el problema, los fabricantes de chocolate tendrían que disminuir la cantidad de cacao en cada producto para lograr suplir la demanda.
La otra alternativa sería aumentar su precio para evitar que la gente continúe comprando.
Para NBC News, los precios van a subir tanto que podría convertirse en un producto de lujo "como la champaña", en palabras de Edward George, directivo de Ecobank. "Algo que es un lujo y que no todos podemos permitirnos", según precisó a la revista Time.
En 2013, los precios subieron un 20 por ciento, mientras que el mercado a futuro ya se ha incrementado en un 10% en lo que va de año.
La Organización Internacional del Cacao estima que podría haber un déficit de 115 mil toneladas de grano este año. En diciembre, ya advirtió que la producción podría sufrir su caída más aguda en medio siglo.

lunes, 21 de abril de 2014

El extraño rayo verde captado durante la Luna roja

¿Cómo llegó este misterioso rayo verde hasta la eclipsada luna roja?
 
"No es una escena de una película de ciencia ficción. El rayo verde de luz y la luna roja son totalmente reales y fueron fotografiados en las primeras horas del 15 de abril", explicó la NASA, que eligió esta imagen como fotografía astronómica del día el pasado viernes.
 
Y tan sorprendente retrato tiene una explicación científica.
 
El tono rojizo de la luna es fácil de explicar, ya que la imagen fue tomada durante el eclipse lunar total de la semana pasada, que fue seguido con gran fascinación en gran parte del continente americano.
 
Tal como explica la NASA, la Luna, al estar sumergida en la sombra de la Tierra durante el eclipse, refleja la luz rojiza de todos los atardeceres y amaneceres filtrada desde los bordes del planeta.
 
Retro-reflector
Pero el rayo verde es en verdad un rayo láser, disparado desde un telescopio de 3,5 metros en el Observatorio de Point Apache, en el sur de Nuevo México, EE.UU.
 
La atmósfera dispersó parte de la intensa luz del láser, lo que dejó al descubierto la trayectoria del rayo, que apuntaba al retro-reflector Apolo 15, un experimento que dejaron los astronautas en la Luna en 1971.
 
Un equipo experimental de astrónomos de la Universidad de California, San Diego, disparó el rayo para ser capaz de medir la distancia entre la Tierra y la Luna con una precisión de milímetros y de proveer una prueba de la Relatividad General, la teoría de la gravedad de Einstein.
 
La Nasa explicó que el experimento Laser Ranging Retro-Reflector instalado en la Luna utiliza la Tierra como si fuera un interruptor de luz cósmico durante un eclipse total.
 
Con la luz solar directa bloqueada, el efecto del reflector mejora con respecto a una noche de luna llena normal.
 
La poderosa imagen fue capturada durante el primero de cuatro eclipses lunares totales que ocurrirán entre 2014 y 2015, por lo que los científicos tendrán pronto más oportunidades de dirigir sus rayos a la luna roja.
 
El siguiente eclipse será el 8 de octubre de este año y será visible desde Asia, Australia, el Pacífico y el continente americano.
El tercero ocurrirá el 4 de abril de 2015 y se podrá ver en las mismas zonas que el anterior.
 
El 28 de septiembre de 2015 será último de los eclipses de la tétrada, visible en casi todo el planeta, excepto en Australia y el Extremo Oriente.

viernes, 18 de abril de 2014

Descubren las primeras señales de una "exoluna"

Titán, Europa, Io y Fobos son sólo algunos miembros del olimpo de lunas de nuestro sistema solar. ¿Hay otras lunas por ahí, orbitando planetas más allá de nuestro sol? Investigadores financiados por la NASA detectaron las primeras señales de una "exoluna" (satélite exterior a nuestro sistema solar), y aunque dicen que es imposible confirmar su presencia, el hallazgo es un tentador primer paso hacia nuevos descubrimientos. En esta ocasión, se descubrió la exoluna gracias a un encuentro casual de objetos en nuestra galaxia, del que podremos ser testigos una sola vez. 
"No vamos a tener la oportunidad de observar al candidato a exoluna de nuevo", lamenta en la nota de prensa de la NASA, David Bennett, de la Universidad deNotre Dame (Indiana, EE.UU.), autor principal de un artículo sobre los resultados que aparece en la revista Astrophysical Journal. "Pero podemos esperar más descubrimientos inesperados como este." 
 
El estudio, de carácter internacional, utilizó telescopios de Nueva Zelanda y Tasmania. Mediante una técnica llamada "microlente gravitacional" se sacó partido de las alineaciones casuales entre las estrellas. 

La muerte no existe, según un científico estadounidense

El investigador norteamericano Robert Lanza afirma que tiene pruebas definitivas para confirmar que la vida después de la muerte existe y que de hecho la muerte, por sí misma, no existe de la manera en la que la percibimos.
 
Lanza argumenta que la respuesta a la pregunta "¿Qué hay más allá de la muerte?", cuestión sobre la cual los filósofos llevan siglos reflexionando, radica en la física cuántica, y en concreto en la nueva teoría del biocentrismo.
 
Según este científico, de la Escuela de Medicina de la Universidad Wake Forest, de Carolina del Norte, la solución a esa cuestión eterna consiste en la idea de que el concepto de la muerte es un mero producto de nuestra conciencia, según relata la edición digital de The Independent.
 
Lanza afirma que el biocentrismo explica que el universo solo existe debido a la conciencia de un individuo sobre él mismo. Lo mismo sucede con los conceptos de espacio y tiempo, que este ciéntifico explica como "meros instrumentos de la mente".
 
En un mensaje publicado en su sitio web, Lanza argumenta que con esta teoría el concepto de la muerte como la conocemos "no existe en ningún sentido real", ya que no hay verdaderos límites según los cuales se pueda definir. 
 
"Esencialmente, la idea de morir es algo que siempre se nos ha enseñado a aceptar, pero en realidad solo existe en nuestras mentes", opina Lanza. Asimismo, evidentemente, creemos en la muerte porque nos asociamos con nuestro cuerpo y sabemos que los cuerpos físicos mueren. 
 
Lanza señala que el biocentrismo es similar a la idea de universos paralelos, la hipótesis formulada por físicos teóricos según la cual hay un número infinito de universos y todo lo que podría suceder ocurre en alguno de ellos. 
 
En términos de cómo afecta ese concepto a la vida después de la muerte, el investigador explica que, cuando morimos, nuestra vida se convierte en una "flor perenne que vuelve a florecer en el multiverso" y agrega que "la vida es una aventura que trasciende nuestra forma lineal ordinaria de pensar; cuando morimos, no lo hacemos según una matriz aleatoria, sino según la matriz ineludible de la vida".

Científicos confirman el hallazgo de planeta "gemelo" de la Tierra

En la constelación del Cisne y a unos 500 millones de años luz de la Tierra las observaciones del telescopio orbital Kepler y los análisis de los telescopios Keck y Géminis han confirmado la existencia de un planeta que podría ser habitable, anunciaron hoy los científicos.
 
En una teleconferencia de la agencia espacial estadounidense NASA el científico del programa de exploración de exoplanetas Douglas Hudgins destacó la enorme contribución que Kepler ha hecho en la ubicación e identificación de planetas que orbitan estrellas lejanas y que podrían contener agua líquida.
 
Kepler, lanzado en marzo de 2009 y que orbita a 149,5 millones de kilómetros de la Tierra, es la primera misión de la NASA cuyo propósito es identificar "exoplanetas" y, según el científico, "el telescopio ha cambiado totalmente la búsqueda".
 
"Hace apenas veinte años solo conocíamos unas docenas de posibles candidatos a planeta exterior y ahora tenemos alrededor de un millar, la mayoría descubiertos en los últimos cinco años", añadió Hudgings.
 
El planeta descubierto, que orbita la estrella enana Kepler-186 un poco más fría que el Sol y al cual se le ha denominado Kepler-186f, fue analizado por el telescopio Géminis Norte de ocho metros y su vecino el telescopio Keck II de diez metros, ambos en Mauna Kea, Hawai.
 
"Es extremadamente difícil detectar y confirmar estos planetas del tamaño de la Tierra y ahora que hemos encontrado uno queremos encontrar más", dijo en una teleconferencia Elisa Quintana, científica investigadora del Instituto para la Búsqueda de Inteligencia Extraterrestre (SETI).
 
"Las observaciones de Keck y de Géminis combinadas con otros datos y cálculos numéricos nos permiten confiar un 99,98 por ciento en que Kepler-186f es real", indicó Thomas Barcklay del Instituto de Investigación Ambiental del Área de la Bahia en Ames.
 
En febrero pasado la NASA anunció que el telescopio Kepler había añadido 715 exoplanetas a la lista de un millar de cuerpos que orbitan estrellas a una distancia de ellas que hace posible la existencia de agua, y por lo tanto de vida.
 
La búsqueda de planetas similares a la Tierra es una de las aventuras mayores en la investigación espacial actual, y aunque se han detectado ya cientos de planetas del tamaño de la Tierra y más pequeños, ellos circulan en órbitas demasiado cercanas a su estrella como para que haya agua líquida en su superficie.
 
El Kepler-186f es el quinto planeta y el más alejado de Kepler-186 en un sistema de cinco planetas, todos con tamaño casi terrestre.
 
La intensidad y el espectro de radiación de la estrella coloca al Kepler-186f en la zona estelar habitable, esto es que, si el planeta tuviese una atmósfera y agua en su superficie, como la Tierra, esa agua probablemente exista en forma líquida.
 
El método que han usado los científicos durante años para ubicar exoplanetas que no pueden observarse directamente es la "disminución de luminosidad" que ocurre cuando algún objeto transita frente a una estrella desde el punto de vista de la Tierra y causa una reducción en la luz vista.
 
El sistema de tránsito, sin embargo, no produce una certidumbre, ya que puede haber otras razones por las cuales disminuye la luminosidad de una estrella vista desde la Tierra, y por ello los científicos han añadido una técnica denominada patrón de tránsito múltiple.
 
Entre las 150.000 estrellas observadas por Kepler sólo un par de miles tiene un patrón de disminución de la luminosidad por tránsito de un objeto.
 
Si el patrón de tránsito es múltiple no ocurre al azar, según los científicos, sino que responde a la presencia de candidatos más firmes a planeta.

sábado, 12 de abril de 2014

La Luna Sangre para Semana Santa

La agencia aeroespacial estadounidense NASA anunció que el próximo 15 de abril tendrá lugar un eclipse total de Luna que inaugura el periodo conocido popularmente como 'cuatro lunas de sangre' y que no ocurre desde los años 2003-2004. Este fenómeno coincide con la Semana Santa celebrada por los católicos.
Se trata de una sucesión de eclipses, que en este caso tienen lugar entre 2014 y 2015, en los que el satélite de la Tierra adquiere un característico color rojo.
Científicamente, este suceso de cuatro eclipses totales seguidos se denomina tétrada y es "muy poco habitual", según han explicado los expertos, aunque apuntan que se producirá siete veces más en el siglo actual.
El fenómeno ha estado rodeado a lo largo de la historia de muchas supersticiones y referencias a profecías sobre desastres naturales de gran magnitud.
 
Por ejemplo, el libro "Four Blood Moons", publicado el año pasado por el televangelista John Hagee, sugiere una vinculación entre la tétrada y los vaticinios bíblicos sobre el fin del mundo.
 
Durante este período que la Luna se ve, desde la Tierra, con un color rojizo causado por la luz del Sol y matizada por su paso a través de la atmósfera terrestre, algo similar a la coloración que adquiere la luz solar en los crepúsculos.
 
La totalidad del eclipse tendrá lugar durante un período de 78 minutos que comenzará aproximadamente una hora más tarde y si las condiciones meteorológicas lo permiten, el fenómeno podrá observarse en casi todo el continente americano.
 
"La característica más singular de esta tétrada de eclipses que tendrán lugar en 2014 y 2015 es que todos ellos serán visibles en todo o en parte de Estados Unidos", dijo Fred Espenak, un experto en eclipses de la NASA.
 
"Durante el siglo XXI, habrá nueve grupos de tétradas; de modo que describiría a las tétradas como un suceso que ocurre frecuentemente en el actual patrón de eclipses lunares", afirmó Espenak.
 
"Pero esto no ha sido siempre así. Durante el intervalo de trescientos años desde el año 1600 al año 1900, por ejemplo, no hubo tétradas", agregó. 

miércoles, 9 de abril de 2014

La terrible historia del reo más joven de EEUU: Cristian Fernández, de 13 años, se enfrenta a cadena perpetua por asesinato

  • El adolescente podría pasar el resto de sus días en la cárcel si el jurado le considera culpable de haber matado a golpes a su hermanastro de dos años mientras cuidaba de él en marzo pasado.
  • Su vida ha sido un drama: nació fruto de la violación de su madre, su padrastro se suicidó tras darle una paliza y su primo abusó sexualmente de él.


La primera vez que Cristian Fernández apareció en los medios de comunicación tenía sólo dos años. La policía se lo encontró, desnudo y sucio, caminando de madrugada por las calles de Miami. El niño se había escapado de la cochambrosa habitación de hotel en la que su abuela llevaba días consumiendo drogas. Tras aquel incidente, Fernández y su madre, Biannela Marie Susana, que por aquel entonces tenía sólo 14 años, pasaron a depender de los servicios sociales de Florida.  

La violencia y los abusos sexuales han sido una constante en la vida de Cristian Fernández que ahora, a los 13 años, se ha convertido en el reo más joven de EEUU en espera de juicio y se enfrenta a una pena de cadena perpetua por haber asesinado a golpes a su hermanastro de sólo dos años mientras lo cuidaba el pasado mes de marzo. Además, deberá responder a otro cargo  de abuso sexual sobre otro hermanastro, de sólo 5 años. 

No es excusa, pero Cristian nunca fue un hijo deseado. De hecho, nació después de que su madre fuese violada por un vecino, que acabó condenado a 10 años de prisión por el abuso. Sin embargo, la restrictiva ley de Florida respecto a los abortos impidió que la menor, entonces una niña de sólo 11 años, pudiese interrumpir el embarazo. 

Marcada por este hecho, la tortuosa y difícil vida de Cristian Fernández nunca mejoró. Con apenas tres años fue expulsado de la guardería por bajarle los pantalones a un compañero y simular el acto sexual. Los servicios sociales de Florida investigaron el caso y determinaron que el niño había sufrido algún tipo de abuso. Años después se supo que el responsable había sido un primo suyo. 

Además, los investigadores del Departamento de Menores constataron que, en esas mismas fechas, Cristian había matado a un gato por el simple hecho de haberle arañado. Decidieron someterle a un tratamiento para tratar de corregir su comportamiento “antisocial y con tendencias criminales”, según los informes. Estas medidas parecieron funcionar, al menos temporalmente. 

Antes de cumplir los seis años, su madre se casó con Luis Alfonso Galarrago Blanc. Convivieron juntos durante casi cinco años sin graves problemas, pero el matrimonio se rompió de la manera más trágica imaginable: Galarrago Blanc se suicidó delante de los hijos de la pareja después de dar una brutal paliza a Cristian. 

Aquel hecho marcó profundamente la ya difícil personalidad del niño que, apenas seis meses después, fue detenido acusado de ser el responsable de la muerte de su hermanastro. Tenía 12 años.

Madre negligente

La tarde del 14 de marzo de 2011, Biannela Marie salió de su casa y dejó a Cristian, el mayor de sus hijos, a cargo del cuidado de sus hermanos. Cuando regresó por la noche, se encontró al más pequeño, de dos años, inconsciente sangrando por la nariz y los oídos. 

Cristian le dijo que se había “caído de la cama”. Biannela le limpió y lo volvió a acostar. Entonces se puso a navegar por internet buscando información sobre famosos, descargando música y realizando algunas operaciones bancarias. 

Sólo dos horas después de volver a casa, y tras comprobar que su bebé no reaccionaba, buscó también en internet los síntomas que presenta una persona “con un golpe en la cabeza”, según reflejan los documentos de la investigación policial. En ese momento, asustada, avisó a emergencias.

Su hijo pequeño falleció en el hospital tras dos días en cuidados intensivos con una fractura de cráneo. La autopsia confirmó que si Biannela Marie hubiera avisado a los servicios médicos nada más llegar a casa, el bebé habría tenido muchas posibilidades de sobrevivir. La joven, de 25 años, fue procesada y se declaró culpable de comportamiento negligente. Ahora espera que el juez confirme una condena que estará entre los 13 y los 30 años de prisión. 

Juzgado como un adulto

En el caso de Cristian, la fiscalía le acusó de asesinato en primer grado y pidió que se le juzgara como un adulto por la gravedad de su crimen y sus comportamientos antisociales previos. El magistrado que lleva su caso aceptó la petición y el menor se encuentra a la espera de un juicio en el que se enfrentará a una más que probable pena de cadena perpetua.

De nada ha servido una iniciativa popular que ha recogido más de 190.000 firmas en todo EEUU y que pide que la justicia de marcha atrás para juzgar a Cristián Fernández como lo que es, un menor. Su drama no es único, el Departamento de Justicia de EEUU reconoce hasta 29 casos de menores de 14 años que han cometido asesinatos desde 2010.    

La fiscalía se opone frontalmente a esta opción, que implicaría que a los 21 años Fernández podría quedar libre. Según han argumentado los responsables de la acusación en un comunicado: “tenemos que proteger a la sociedad de este individuo. Aplicar la pena máxima a un niño de 12 años es algo muy triste, pero es la única medida legal que tenemos para asegurar la seguridad de los ciudadanos”.

¿CÓMO COMER DE FORMA SALUDABLE?

Comer de forma saludable es más fácil de lo que parece. Si te armas con el conocimiento, ya vas por la mitad del camino. Si comer de forma saludable no lo ves como un sacrificio, sino como una oportunidad de superación, entonces ya casi cruzas la línea de meta. Porque no necesitas a nadie que te diga de la gran cantidad de beneficios a la salud que trae sacar las donas y las hamburguesas de tu vida. Tú quieres que alguien te enseñe cómo hacerlo. Así que echa un vistazo. 

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    Escoge los carbohidratos adecuados. Los carbohidratos simples (como el azúcar y la harina) son absorbidos rápidamente por el sistema digestivo. Esto provoca una especie de sobrecarga de carbohidratos, y tu cuerpo libera grandes cantidad de insulina para combatir el exceso. Come los carbohidratos con moderación. Carbohidratos complejos. Por otro lado, el cuerpo digiere lentamente los carbohidratos complejos. Éstos incluyen la harina de grano entero, los vegetales, las avenas y los granos no procesados como el arroz integral. Estos alimentos por lo general tienen un alto contenido en vitaminas y otros nutrientes beneficiosos para tu cuerpo, también tienen un alto contenido de fibra (la cual mantiene tu sistema digestivo funcionando correctamente).
    • Considera comer verduras de hojas verdes como la col rizada, la col verde, las hojas de mostaza y la acelga. Están llenas de nutrientes que recargarán tu energía de inmediato. Le puedes agregar un condimento simple con aceite de oliva, ajo, un poco de sal y pimienta, y ya tienes una comida muy nutritiva y bastante sabrosa.
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    • Come pan integral (marrón) en lugar del pan blanco, y la pasta de trigo integral en lugar de la pasta "normal". Es más difícil extraer los nutrientes de los carbohidratos procesados como los que se encuentran en el pan blanco, y es por esto que constituyen calorías vacías.
      1. Come alimentos sin grasa (o magros), es decir proteína. Apunta a obtener entre el 10% y el 35% de tus calorías diarias de la proteína.[1] La proteína ayuda a construir músculos y te da la energía necesaria a lo largo del día. Algunos ejemplos de proteínas sanas incluyen:
        • El pescado magro como la platija, el lenguado, el bacalao, la lubina, la perca, y el fletán.
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        • Las aves magras como el pollo o la pechuga de pato.
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        • Las legumbres como los frijoles y los productos de soya (como el edamame, y el tofu).
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        • Las nueces como las almendras.
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        Aprende la diferencia entre grasas buenas y grasas malas. Necesitas consumir grasa para que tu cuerpo funcione correctamente. Sin embargo, es importante escoger el tipo correcto de grasas. Aquí tienes una guía rápida.
        • Las grasas monoinsaturadas y los ácidos grasos omega 3 son buenas grasas, que debes tratar de consumir regularmente. Ayudan a disminuir el colesterol "malo" en tu cuerpo aumentando el colesterol "bueno". Los alimentos ricos en ácidos grasos son el aceite de oliva, las nueces, el aceite de pescado y algunos aceites de semillas. Agregar estas grasas "buenas" a tu dieta semanal puede disminuir tu colesterol y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
        • Evita las grasas trans y las grasas saturadas. Las grasas trans son un tipo de grasa insaturada que se encuentra normalmente en comidas procesadas, y cuyo consumo aumenta el riesgo de las enfermedades cardiovasculares. Lee las etiquetas de lo que comes, y buscar cualquier cosa "hidrogenada" en la lista de ingredientes.
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        Prueba los súper alimentos. Los llamados súper alimentos pueden tener un nombre engañoso, pero algunos realmente son muy útiles. Algunos súper alimentos tienen la habilidad para combatir las enfermedades cardiovasculares, evitar el cáncer, reducir el colesterol e incluso mejorar tu estado de ánimo. Aquí tienes una lista con algunos de ellos:
        • Los arándanos Los arándanos contribuyen a la buena salud mental.  Si no tienes acceso a los arándanos normales, prueba los arándanos rojos, las bayas frescas, o las frambuesas.
        • Las algas. No suenan muy apetitosas, pero cuando leas la lista de beneficios que traen a la salud, es posible que lo reconsideres. Ricas en vitaminas, minerales y aminoácidos además son beneficiosas para el manejo de la flora intestinal.
        • El salmón. Otra criatura marina que entra en la lista, y por una buena razón. El salmón es rico en ácidos grasos omega 3 (un tipo de grasa buena). Los ácidos grasos omega 3 son buenos para la presión sanguínea, las funciones cerebrales, y la salud del corazón.
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        Vigila tu ingesta de sal. El ser humano necesita sal en moderación, demasiada sal puede llevar a elevar la presión sanguínea, aumentar el riesgo de osteoporosis, y producir ácido estomacal en exceso. Utiliza la sal con moderación, y siempre revisa las etiquetas de tus alimentos para ver si tienen la opción de "sodio reducido".
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        Practica el auto-control. No te excedas en el consumo de un alimento específico o de un tipo de alimento. En lugar de eso, intenta variar tu dieta de modo que comas un poco de todo en una cantidad moderada.
        • Para algunas personas puede ser fácil dejar la carne, el azúcar, el alcohol y otros alimentos. Sin embargo, la mayoría de nosotros probablemente deja estos alimentos por un tiempo, y después los retoma. Evita este ciclo de privación-retoma permitiéndote pequeños "gustos". Por ejemplo, si quieres comer menos azúcar, come un postre cada viernes a la noche y abstente de hacerlo durante el resto de la semana. Tener ese alivio para reflexionar un poco y mirar hacia adelante te puede ayudar a superar el resto de los días.
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        Toma mucha agua. Mantenerse hidratado con H2O es una manera sencilla de mejorar tu salud y bajar de peso, y al mismo tiempo ayuda para que te sientas lleno. Toma agua durante y después de las comidas para facilitar el proceso de digestión e intenta consumir entre 2 a 3 litros de agua por día.
        • Si tienes ganas de comer algún bocadillo, toma antes un vaso lleno de agua. Algunas personas confunden sed con hambre, y comen un bocadillo con 400 o 500 calorías, cuando en ocasiones un vaso de agua hubiera sido suficiente para sentirse saciados. Si después de 15 minutos de haber tomado agua todavía tienes hambre, entonces es momento para comer un bocadillo.
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        Evita las refrescos, los jugos, las bebidas deportivas y energéticas, al igual que otros productos con endulzantes artificiales. Dejar las bebidas azucaradas es una de las formas más fáciles en las que puedes mejorar tu dieta y tu salud. Una lata de Coca-Cola contiene 139 calorías.Un vaso de jugo de uva contiene todavía más. Un frappuccino de chocolate blanco tiene la increíble cantidad de 500 calorías. Está bien tomar éstas y otras bebidas de vez en cuando, pero no es buena idea hacerlas parte regular de dieta.
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        Participa en los "lunes sin carne". El "lunes sin carne" es una campaña internacional que anima a las personas para que dejen la carne un día a la semana. Comer menos carne trae varios beneficios a la salud, puesto que la mayoría de personas ya consumen la proteína suficiente en sus dietas.  De hecho, los vegetarianos y veganos en promedio pesan menos que las personas que comen carne, además viven más.
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        Mantente alejado de la comida rápida. Todos sabemos que la comida rápida es "mala" para la salud. Pero de todo modos, sigue siendo un plato que no puede hacer falta en la dieta de muchas personas. La comida rápida frecuentemente se fríe y es excesivamente salada. Agregas a eso refrescos y papas fritas, y tu comida puede fácilmente superar la mitad de la ingesta diaria sugerida de calorías. Para colmo de males, la mayor parte de la grasa en las comidas rápidas es grasa trans, el peor tipo de grasa.
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        Toma una copa de vino o una cerveza de vez en cuando, pero no te sobrepases. Los adultos que toman una copa de vino o una cerveza junto con su comida, muestran numerosos beneficios en su salud, incluyendo, mejora en la función de la memoria, reducción de las infecciones bacterianas, e incluso aumento en los niveles de estrógeno. Desafortunadamente lo que puede ser bueno en pequeñas dosis, puede ser destructivo en dosis más grandes. Cualquier cantidad superior a dos bebidas de alcohol diarias probablemente es perjudicial para tu salud.
        • Particularmente, el vino tino, contiene un polifenol llamado resveratrol que los científicos creen es saludable para el corazón. El resveratrol trabaja mejorando el funcionamiento de los vasos sanguíneos en el corazón y frena la cantidad de colesterol "malo" en tu cuerpo.
        • ¿Eres una mujer en estado de embarazo, preocupada acerca de si debes tomar? Aunque es normal que las mujeres embarazadas se abstengan de consumir alcohol, los científicos dicen que es completamente inofensivo tomar una copa de vino al día.



¿Qué es la Violencia de Género?

Desde la Declaración de la ONU sobre Eliminación de la Violencia contra las Mujeres, aprobada el 20 de diciembre de 1993 por la Asamblea General de las Naciones Unidas, se utiliza el término “violencia de género o violencia contra las mujeres”, para referirse a “todo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un daño o sufrimiento físico, sexual o psicológico para las mujeres, inclusive las amenazas de tales actos, la coacción o privación arbitraria de la libertad, tanto si se  producen en la vida pública o privada”.
Posteriormente, en la Conferencia Mundial sobre la Mujer, celebrada en Pekín en el año 1995, se nombró el término violencia de género, para explicitar que “la violencia contra la mujer impide el logro de los objetivos de la igualdad de desarrollo y Paz, que viola y menoscaba el disfrute de los deberes y derechos fundamentales” instando a todos los Gobiernos a “adoptar medidas para prevenir y eliminar esta forma de violencia”.
En el año 2006, la Asamblea General de las Naciones Unidas, estableció que la violencia contra mujeres y niñas es una de las violaciones a los derechos humanos  más sistemáticas y extendidas. Está arraigada en estructuras sociales construidas en base al género más que en acciones individuales o acciones al azar; trasciende  límites de edad, socio económicos, educacionales y geográficos; afecta a todas las sociedades; y es un obstáculo importante para eliminar la inequidad de género y la discriminación a nivel global.
Es por ello y siguiendo la normativa mundial y europea, que nuestro país, siguiendo la instrucción de la ONU, introdujo paulatinamente varios cambios normativos en el Código Penal, culminando con la aprobación en el año 2004 de la Ley Orgánica 1/2004, de 28 de diciembre, de Medidas de Protección Integral contra la Violencia de Género, la cual establece que se considera violencia de género:

  • a) Violencia física, que incluye cualquier acto de fuerza contra el cuerpo de la mujer, con resultado o riesgo de producir lesión física o daño, ejercida por quien sea o haya sido su cónyuge o esté o haya estado ligado a ella por análoga relación de afectividad, aún sin convivencia.
  • b) Violencia psicológica, que incluye toda conducta, verbal o no verbal, que produzca en la mujer desvalorización o sufrimiento, a través de amenazas, humillaciones o vejaciones, exigencia de obediencia o sumisión, coerción, insultos, aislamiento, culpabilización o limitaciones de su ámbito de libertad, ejercida por quien esté o haya estado ligado a ella por análoga relación de afectividad, aún sin convivencia.
  • c) Violencia económica, que incluye la privación intencionada, y no justificada legalmente, de recursos para el bienestar físico o psicológico de la mujer y de sus hijas e hijos o la discriminación en la disposición de los recursos compartidos en el ámbito de la pareja.
  • d) Violencia sexual y abusos sexuales, que incluyen cualquier acto de naturaleza sexual forzada por el (presunto) agresor o no consentida por la mujer, abarcando la imposición, mediante la fuerza o con intimidación, de relaciones sexuales no consentidas, y el abuso sexual, con independencia de que el (presunto) agresor guarde o no relación conyugal, de pareja, afectiva o de parentesco con la víctima.

COMO CRIAR A TU PERRO PITBULL PARA QUE TENGA UN CARÁCTER SUAVE


LOS PRIMERO QUE HAY QUE ENSEÑARLE A TU PITBULL DESDE MUY PEQUEÑO SON :

EL JUEGO- juega mucho con el, eso los enseñara a conocerse 
PASEO el sacarlo a caminar y que detecte otros aromas y sonidos estimulara sus neuronas, y el convivir con perros y gente le sentara bien a su carácter 
ENSÉÑALO A COMPARTIR dale algún juguete o carnaza luego pídesela, si no te la da quítasela por las buenas y sin lastimarlo y prémialo con caricias. Que el se de cuenta que compartir es algo bueno, 
El MEJOR MOMENTO PARA ENSEÑARLE ”quieto, sentado” o cualquier cosa es justo antes de comer también repasarlo después de comer, ya que el asociara la comida con el aprendizaje y lo recordara como un momento agradable 
ENSÉÑALO A COMER cuando este comiendo acarícialo, dale de comer en el hocico mete la mano a su plato demuéstrale que su comida esta segura con tigo, y dale de comer bien y a sus horas, los perros hambreado son los que pelean por su comida ya que no saben cuando volverán a comer 
ESTIMÚLALO es importante que premies a tu perro por todo lo bueno que haga puede ser con alguna golosina (premio para perro) incluso intenta darles frutas y verduras (a los perro suelen gustarles) zanahoria, tomate, manzana, mandarina, naranja, verduras cocidas etc. No les hace daño y tiene vitaminas y minerales buenas para ellos 
HACER SUS NECESIDADES si el hace del baño donde sea, no le pegues el no relacionara el golpe con su error, tampoco restriegues si hocico solo lastimaras su sensible nariz y le puedes causar una infección, junta sus desechos y ponlos en un mismo lugar que es donde te gustaría que hiciera, y te puedes ayudar de un repelente y atrayente que hay en las veterinarias 

REPRÉNDELO: cuando haga algo malo háblale con una voz firme y fuerte y suspende de inmediato el juego demuéstrale que su actitud no te gusta, pero no titubees ya que solo confundirás al perro y creerá que juegas 
CUIDADO: recuerda que el cachorro aprende mediante el juego y el morder todo es parte de el, así que guarda bien las cosas que no quieres que muerda ya que no será culpa del cachorro 
Y dale sus propios juguetes para evitar que agarre algo tuyo 
LOS PERROS AMARRADOS un perro amarrado se vuelve insociable miedoso y territorial de todo lo que conoce(el miserable alcance que le da la cadena) y como nadie juega con el, el se olvida de la vida social de las caricias, solo sabe que alguien le da comida ,por eso cuando alguien se acerca (niños) atacan 


NOTA: los perros no desconocen esa es una palabra mal empleada es como decir desaprendi 
Se dice que los perros desconocen en la noche pero en realidad 
Bueno los perros no tienen una buena vista ellos reconocen por el OLFATO Y EL OIDO en la noche hay neblina que afecta el olfato(no les permite oler bien) y si tu llegas con otros aromas, como cigarro, perfume fuerte o algún limpiador ellos no te pueden reconocer por tu olor y aparte llegas sin hacer ruido, el perro no sabrá que eres tu y obviamente defenderá su territorio, no puedes llegar a una casa sin que el perro sepa que eres tu así que cuando llegues háblale y asegúrate que te reconozca 

Los perros grandes y esta raza en general ocupa espacio para jugar en lugares pequeños suelen estresarse y lo mejor para el estrés es el ejercicio físico a esta raza no solo les encanta sino que lo necesitan tanto como comer y dormir 

Pd. Hay un libro acerca del comportamiento de esta raza no tiene muchas paginas, es muy interesante y te será de mucha ayuda para comprender lo increíbles que son y por que mucha gente los juzga mal.